Как похудеть с Android? Обзор бесплатного приложения "Худеем вместе"

«Как похудеть?» - такой вопрос наверняка задавали себя многие, наблюдая на весах совершенно неожиданные и совсем не радующие цифры. «Поменьше есть, побольше двигаться» - универсальный и, по сути, правильный совет. Но с чего начать? Куда двигаться? Какие продукты из рациона стоит сразу же исключить? Как добиться положительного и, главное, стабильного результата? Бесплатное Android-приложение «Худеем вместе» поможет вам разобраться с лишним весом.

В приложении «Худеем вместе» четыре основных раздела – «Диеты +», где собрана теоретическая информация о похудании, «Расчеты» с разнообразными полезными тематическими калькуляторами, «Диетический дневник», и «Косметика». На последний раздел, в общем-то, обращать внимания не стоит – он носит скорее рекламный характер, а эфективно бороться с лишним весом можно без всякой чудо-косметики.

В разделе «Диеты +» собрана масса информации о здоровом питании, статьи по диетологии, различные диеты, подробные описания витаминов и микроэлементов, упражнения для худеющих, и даже подробные описания пищевых добавок. Текстов много, поэтому они разбиты на рубрики типа «Мифы о похудении», «Для культуристов и не только» и т.д. В этом разделе вы можете узнать, что такое «быстрые» углеводы и почему вредны сладкие газированные напитки, сколько нужно потреблять белка, какие продукты больше всего подходят для борьбы с лишним весом, как похудеть без вреда для организма и многое другое. Есть даже рецепты похудания с помощью хвоща полевого и сала.

Отмечу, что информация, собранная в приложении, довольно разнородная, как если бы вы искали тематические статьи по запросам в поисковике, поэтому к некоторым советам стоит отнестись скептически. К примеру, в одной статье вполне логично утверждается, что при наиболее безопасных для организма диетах вы должны терять не более 1 килограмма веса в неделю, кратковременные диеты приносят больше вреда, чем пользы, а в разделе «Диеты» можно найти способы сбросить до 2-3 кг за 3 дня. Впрочем, полезной информации больше.

В разделе «Расчеты» Android-приложения «Худеем вместе» шесть инструментов для эффективного похудания. Первый – обычная таблица калорийности наиболее распространенных продуктов, которая в портретной ориентации почему-то не пожелала помещаться по горизонтали в экран моего смартфона. Этот мелкий недостаток с лихой компенсируется роскошной база данных калорийности продуктов с возможностью поиска. Просто вводим какой-нибудь продукт, например, «йогурт», и «Худеем вместе» выводит список различных йогуртов с их калорийностью, содержанием жиров, белков и углеводов. В отличие от прочих таблиц калорийности, Android-приложение «Худеем вместе» выдаст вам список из едва ли не сотни разных йогуртов, представленных на российском рынке. То же самое и с другими продуктами. Однозначный плюс приложения.

«Калькулятор для похудения» позволяет подсчитать, сколько калорий вы можете потреблять, чтобы вес не менялся, и подскажет насколько сократить их количество для достижения нужной массы тела.

Еще пара полезных калькуляторов в приложение «Худеем вместе» для Android-смарфтонов. «Калькулятор ИМТ», а это индекс массы тела, подсчитает, находится ли ваш вес в пределах нормы – здесь нужно ввести вес и рост. «Калькулятор культуриста» по обхвату запястья вычисляет идеально-гармоничные объемы груди, бедра, талии, бицепса, голени, предплечья и шеи (кстати, только для мужчин).

Последний инструмент для похудения – «График сброса веса и калорий», он напрямую связан с «Диетическим дневником». Здесь тоже все просто – в «Диетический дневник» аккуратно вводим все съедаемые за день продукты и их вес (кнопочка «Поесть»), а также становимся на весы и указываем свой весь в этот день (кнопка «Взвеситься»). Приложение само построит вам график с количество потребленных калорий (либо белков/жиров/углеводов) и изменением вашего веса. Удобная штука, чтобы отслеживать и даже прогнозировать результаты вашей борьбы с лишним весом. Плюс, такой учет съеденного вместе с наглядным графиком флюктуаций вашего веса дисциплинирует, и вы добьетесь желаемой массы тела значительно быстрее, причем еще и сможете ее сохранить.

Бесплатное Android-приложение «Худеем вместе» Procontent.Ru рекомендует не только желающим похудеть, но и всем, кто следит за своим питанием (спортсмены, придерживающиеся определенной диеты по рекомендациями врачей). В «Худеем вместе» есть обширнейшая база калорийности и состава продуктов с удобным поиском, отличный дневник, много теоретической информация о правильном питании и в качестве бонуса – несколько калькуляторов. Впрочем, в диетический дневник и базу продуктов неплохо было бы добавить витамины/микроэлементы, чтобы следить не только за калорийностью, но и за балансом нужных организму веществ. Надеемся, разработчик учтет наши скромные пожелания.

Скачать бесплатно на Android-смартфон приложение «Худеем вместе» можно по этой ссылке.

Другие новости по теме:

• Инки против Чернобыля - новый блокбастер от Attack Software
• Головоломка Space Kitty Puzzle для Android: приключения космического кота
• "Тиграми не рождаются" - новогоднее поздравление Евросети
• Игра Robot Wars для Android - онлайн-битвы мощных боевых роботов
• Лучшие игры для Android второй половины октября 2014 (часть 2)
• Обзор бенчмарка PCMark для Android

Постоянный адрес публикации: http://www.procontent.ru/news/27964.html