Обзор калькулятора калорий Fat Alien Pro для iPhone и iPad: приводим вес в норму с симпатичным инопланетянином

14 апреля, 2015

Как жаль, что когда я несколько лет назад сбрасывал вес с сумасшедших 107 кг до приемлемых 75, у меня не было приложения Fat Alien Pro для iPhone и iPad. Мне приходилось тщательно и ежедневно записывать потребляемые калории в блокнот, сверяясь с онлайн-справочниками калорийности, вручную высчитывать нужное соотношение белков, жиров и углеводов. В общем, в течение полутора лет я рутинно вел свою диетическую бухгалтерию, тратя довольно много времени, да еще и ограничивая ассортимент потребляемых продуктов, чтобы лишний раз не высчитывать калорийность и БЖУ новых блюд. С Fat Alien Pro подсчет калорий и ведение дневника диеты займет не более нескольких минут в день.

После того, как вы скачали и запустили приложение, вам будет предложено ввести свой возраст, вес, рост и пол. Также следует указать, занимаетесь ли вы спортом, и если да, то как часто. Ну и, наконец, поставить цель – похудеть, сохранить или набрать вес. Умный Fat Alien Pro, используя введенные вами данные, подсчитает ежедневную норму калорий, а также соотношение белков, жиров и углеводов в вашем рационе. Если вы не согласны с автоматическим подсчетом, норму калорий, а равно и соотношение БЖУ, можно изменить вручную. Все, с настройками закончили.

Вводим свой вес, рост, возраст и цель.

Проголодались? Тапаем на иконку с забавным инопланетянином и ищем в обширной базе блюда, которыми собираемся перекусить. Похоже, что в Fat Alien Pro есть практически все возможные продукты, кроме совсем уж экзотических. С полсотни салатов, масса каш (как на молоке, так и на воде), фрукты, ягоды, овощи, супы, закуски, пирожные (если худеете, сладостей лучше избегать). Одной редьки пять видов. И, конечно же, любимая спортсменами и худеющими отварная куриная грудка и тунец (максимум белка, минимум жира). Есть также спортивное питание.

Если какого-то блюда или продукта в базе Fat Alien Pro не оказалось, можете добавить самостоятельно, указав калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов. Жаль только, что приложение почему-то не подсчитывает калорийность автоматически по БЖУ.

Огромная база продуктов и готовых блюд

Но вернемся к нашему рациону. Выбрав продукты, вводим вес блюд в граммах, и приложение добавит их в ваш диетический дневник, наглядно показав, сколько калорий вы потребили (и сколько еще осталось сегодня по норме), а также соотношение белков, жиров и углеводов в граммах и процентах. Вам остается только аккуратно вести дневник, не поддаваться соблазнам, и планомерно двигаться к своей цели. С помощью Fat Alien Pro вы также можете планировать свой рацион на весь день, заранее подбирая подходящие под вашу норму продукты.

Раздел со статистикой позволяет контролировать ваше продвижение (и отступления от него) к заветному весу в удобной графической форме. Отмечу, что калькулятор калорий Fat Alien Pro для работы не требует подключения к интернету.

Диетический дневник в Fat Alien Pro

Наш вердикт

Fat Alien Pro – настоящая находка для тех, кто занимается спортом, желает похудеть или просто заботится о своем здоровье и хочет правильно питаться. Огромная база продуктов, понятный подтянутый интерфейс без излишеств и возможность, уделяя всего несколько минут в день, вести подробный диетический дневник. Приложение платное (пара сотен рублей), но по сравнению с пользой, которое оно вам принесет, это сущие копейки. Рекомендуем.

UPD: появилась версия калькулятора калорий для Android